どうもいけません。

やる気が出ないのです。

部屋は、少しずつ汚部屋と化しています。

でも、片づけるのが面倒で。

仕事だけは、ちゃんとやっています。

なぜでしょうね。

仕事になると気合が入るのです。

でも、それ以外は、ボートテレビを見て過ごすことが多くて。

自分で、動きなさいと命じてみるのですが、身体が動きません。

やっと動き出すのは、いつも、10時か11時ごろ。

それからお風呂に入って、何かしたいなあと思うのですが、

残念ながら眠気が襲ってきて、結局、無意味な一日が過ぎていきます。

自由に生きなさい。やりたいことをやりなさいと、

昨日読んだ本で書いてありましたが、

その、やりたいことができないのです。

ここのところ低気圧で雨ばかり、

どうも、精神的な不安定さが表れてきているようです。

もちろん、行こうと思っている散歩もいけません。

こんな時は、やる気が起こるのを待つしかないです。

いつまで待てばいいのでしょうか。

時々不安感も襲ってきて困っています。

うつ消しごはん

もう一度読んでみようかな。そういえば、プロテイン飲んでいない。

鉄分も、ナイアシンも。

うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！

方丈社

Digital Ebook Purchas

この本です。も一度読んでみて、何とか、元気を取り戻さなくては。